アキレス腱炎は、運動は休んだほういいですか?

アキレス腱炎は、運動は休んだほういいですか?

アキレス腱炎は、運動は休んだほういいですか?

 

アキレス腱炎が発生した場合は、
運動はあまり行わないほうがいいです。

 

でも、サポーターをしっかり使用して頂ければ、
そこまで気にせずスポーツを行うことは可能です。

 

サポーターをどれだけ利用しているか、
どこのサポーターを利用しているかで、
症状の回復は大きく変化してしまいます。

 

まずはサポーターを利用してください。

 

 

運動を休むよりも、
カラダを動かしながら回復させていく、
アクティブレストが重要となります。

 

一気に安静にするのもいいのですが、
筋力も落ちてしまいますし、
再発しやすいのも注意ポイントです。

 

運動は休めばいいわけではなくて、
原因を改善する事が必要です。

 

 

同じスポーツを行なっているのに、
Aさんには症状が発生していて、
Bさんには症状が発生しない事がありますよね。

 

まったく同じ体型・体格・スポーツ、
運動量もまったく同じであっても、
細かい原因の違いで症状の発生に変化が出ます。

 

「何が原因になっているんだろう??」

 

と、一度振り返ることも重要となります。

 

 

病気ではない限り、
間違いなく原因は潜んでいるので、
それを見つけ出す必要があります。

 

患者さん本人に行って頂く作業で、
とても重要になります。

 

原因を細かく探し出せるほど、
治療もスピーディーに行えるので、
少しずつ探してみてくださいね。

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