アキレス腱炎に、ビタミンは有効ですか?

アキレス腱炎に、ビタミンは有効ですか?

アキレス腱炎に、ビタミンは有効ですか?

 

ビタミンは、回復能力を高める成分です。

 

でも、ビタミンばかりを摂取していたとしても、
アキレス腱炎は改善されては行きません。

 

血行を改善する能力がある
ビタミンも存在していますが、
そもそもアキレス腱には血管が少ないです。

 

 

他の部分よりも血管の量が少ないので、
血行改善しても回復しにくい部分です。

 

血行を改善することも重要ですが、
筋肉を柔らかくしていくことのほうが、
アキレス腱炎の回復には適していますよ。

 

筋肉を柔らかくするような
治療を受けることをオススメします。

 

 

総合ビタミン、マルチビタミンを摂取することで、
筋肉の能力は高まるようになっていきます。

 

一気に柔らかくなることはありませんが、
動かしやすい環境を生み出せるようになるので、
できるだけ取り入れるようにして頂きたいですね。

 

ビタミンを摂取することと、
ストレッチを同時に行うことで、
筋肉の柔軟性は最大限に高まります。

 

同時にミネラルウォーターを飲むことで、
さらに柔軟性は高まるようになります。

 

 

ストレッチだけを行うよりも、
色々なテクニックを組み合わせることで、
カラダは確実に変化するようになります。

 

ビタミンも変化することの手助けになるので、
できるだけ取り入れるようにしてくださいね。

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